Se întâmplă să mergi puțin mai mult decât de obicei, iar spre seară încep să te doară genunchii. Dimineața durerea dispare și se pare că nu poți face nimic. Maximul este să citiți ceea ce se recomandă pe forumuri și să apelați la remedii populare - de exemplu, aplicați o frunză de varză. Dar un astfel de tratament este ineficient și cel mai adesea chiar dăunător.
Iată 3 mituri populare despre tratamentul articulațiilor și de ce nu ar trebui să le crezi.
Mitul 1. Te poți vindeca cu comprese și frecare
Forumurile recomandă adesea diverse metode de tratare a articulațiilor, inclusiv băi de plante, comprese cu argilă și varză, frecare cu suc de aloe, tinctură de lămâie sau propolis. Nu există doze exacte sau recomandări de utilizare pentru astfel de produse.
Dacă lăsați o compresă cu suc de lămâie pe piele mult timp, puteți provoca iritații.
În cel mai bun caz, remediul pur și simplu nu va ajuta. Și în cel mai rău caz, o persoană poate dezvolta o alergie, care uneori necesită apelarea unei ambulanțe.
Mitul 2. Nu poți să faci sport
Când te dor articulațiile, devine dificil să-ți miști piciorul sau brațul. În acest caz, vrei să stai sau să te întinzi mai mult, dar acest lucru este greșit. Dacă o persoană merge puțin și nu face mișcare, mușchii și ligamentele îi slăbesc, iar acest lucru afectează direct articulațiile.
Exercițiile regulate îmbunătățesc tonusul general al corpului. În plus, în timpul mișcării, se produce lichid sinovial - acesta este un lubrifiant special pentru articulații. Dacă nu este suficient, cartilajul începe să se frece unul de celălalt și persoana simte durere.
Este periculos să mergi direct la un antrenament de o oră sau să alergi la un maraton, așa că începe cu încălziri scurte de 10-15 minute pe zi. Un antrenor de fitness poate selecta un set de exerciții.
Mitul 3. Durerea articulară afectează doar persoanele în vârstă.
Se crede că articulațiile pot durea doar la bătrânețe, iar tinerii nu ar trebui să aibă probleme cu ele. Dar boala poate începe nu numai cu vârsta, ci și din cauza altor factori. De asemenea, sunt afectați și sportivii profesioniști, dansatorii sau persoanele care petrec mult timp pe picioare la serviciu, cum ar fi ospătarii sau curierii pe jos.
ARTROBAR HGB+ poate ameliora durerile articulare
Cel mai adesea, oamenii iau medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pentru durerile articulare. Ele ameliorează rapid durerea, dar au un efect negativ asupra stomacului și pot provoca inflamații și chiar ulcere. Prin urmare, pentru început, puteți folosi preparate din plante cu eficacitate dovedită.
ARTROBAR HGB+ ameliorează inflamația, durerea și umflarea, contribuind la reducerea semnificativă a disconfortului articular. Pe măsură ce inflamația și umflarea se diminuează, articulațiile își recapătă mobilitatea, iar mișcările devin mai ușoare și mai puțin dureroase, permițându-i persoanei să-și îmbunătățească calitatea vieții și să-și recupereze flexibilitatea în activitățile zilnice.
Este important să renunți la mituri și să optezi pentru soluții sigure și validate științific, care te vor ajuta să-ți protejezi articulațiile și să îți menții mobilitatea la orice vârstă. Nu lăsa durerile articulare să îți limiteze viața, acționează acum pentru a-ți recăpăta confortul și libertatea de mișcare.