Asigurarea unui aport adecvat de vitamine și minerale este esențială pentru sănătatea organismului. Menținerea unui nivel optim de nutrienți contribuie nu doar la îmbunătățirea sănătății, ci și la păstrarea frumuseții și tinereții femeilor.
De mult timp, alimentația obișnuită nu reușește să ofere toți compușii necesari, ceea ce poate duce la diverse probleme de sănătate. În plus, necesitatea de nutrienți de calitate pentru femeile peste 40 de ani devine și mai pronunțată, deoarece acești compuși influențează direct atât frumusețea, cât și funcționarea optimă a organismului.
Este posibil să te descurci fără suplimente după 40 de ani?
În ultimii 7-10 ani, suplimentele au devenit esențiale, fiind incluse în lista „obligatorie” de către organizațiile de sănătate din întreaga lume. Aceasta schimbare se datorează mai multor factori care contribuie la deficiențele nutriționale, iar riscurile de carență sunt mai accentuate în rândul femeilor. Caracteristicile corpului și sistemul hormonal sunt doar câteva dintre motivele pentru care suplimentele devin indispensabile pentru femeile de peste 40 de ani.
Este important de menționat că alimentația nu poate satisface necesarul zilnic de nutrienți, iar consumul de suplimente complexe este recomandat. Deficiențele nutriționale afectează nu doar aspectul pielii și părului, ci și funcționarea sistemului nervos, a tractului gastrointestinal, a sistemului cardiovascular și a altor organe.
Beneficiile suplimentelor pentru femeile după 40 de ani:
- Îmbunătățirea sănătății pielii, creșterea elasticității și încetinirea procesului de îmbătrânire, deoarece producția de colagen și elastină poate scădea din cauza lipsei anumitor microelemente.
- Îmbunătățirea structurii părului și stimularea creșterii acestuia.
- Creșterea densității unghiilor, prevenind deteriorarea și fragilitatea.
- Sprijinirea sănătății sistemului circulator.
- Prevenirea tulburărilor de memorie și a oboselii.
- Normalizarea sistemului hormonal și prevenirea bolilor sistemului reproducător.
- O tranziție mai ușoară în perioada menopauzei.
- Prevenirea durerilor articulare.
- Sprijinirea sintezei enzimelor și a compușilor esențiali.
Obținerea nutrienților din alimente influențează majoritatea proceselor vitale, de la sănătatea organelor și țesuturilor la hematopoieză și sinteza hormonilor. Prin urmare, este mai eficient ca femeile de peste 40 de ani să completeze dieta cu suplimente pentru a asigura aportul complet de substanțe necesare.
De ce nu putem obține toți nutrienții din alimentele obișnuite?
Calitatea produselor alimentare s-a deteriorat semnificativ, ceea ce face dificilă obținerea tuturor nutrienților necesari. De exemplu, fructele și legumele de astăzi oferă doar 35-45% din nutrienți. Chiar și cu o dietă variată, mulți oameni se confruntă cu deficiențe nutriționale, crezând că se hrănesc corespunzător.
Un alt aspect important este cantitatea de alimente consumate. Diverse studii arată că pentru a obține toți nutrienții necesari, ar trebui să consumi între 1-1,5 kg de carne și între 4-7 kg de legume și fructe pe zi, un lucru practic imposibil, care poate duce la probleme digestive.
Ar trebui să ții cont de vârstă la alegerea suplimentelor?
Femeile de peste 40 de ani necesită aceleași cantități de nutrienți ca și cele de 20 de ani. Necesarul de nutrienți este mai mult influențat de stilul de viață decât de vârstă. Suplimentele trebuie alese în funcție de calitate, compoziție și dozaj. După 40 de ani, femeile pot beneficia de suplimente care sprijină sănătatea oaselor, funcțiile musculare și nervoase, producția de energie, circulația sângelui și elasticitatea pielii prin aport de colagen. Suplimentele pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor perimenopauzei și menopauzei, iar antioxidanții, cum ar fi resveratrolul, contribuie la reducerea efectelor îmbătrânirii.
Sănătatea oaselor
ARTROBAR HGB+ este un complex natural creat pentru a susține sănătatea oaselor și articulațiilor. Conține ingrediente esențiale care mențin densitatea osoasă, precum magneziul, important pentru funcționarea mușchilor și nervilor, și colagenul hidrolizat, care îmbunătățește flexibilitatea articulațiilor. Suplimentul este deosebit de util pentru femeile de peste 40 de ani, deoarece scăderea estrogenului poate accelera pierderea masei osoase, crescând riscul de osteoporoză. De asemenea, include extracte din plante cu proprietăți antiinflamatorii, care ajută la reducerea durerilor articulare.
Sistem vascular sănătos
VENOSALV VS137 este un supliment destinat sănătății sistemului vascular și venos. Formula sa conține extracte care îmbunătățesc circulația sângelui și reduc senzația de picioare grele sau umflate, sprijinind sănătatea vasculară prin reducerea inflamațiilor și menținerea elasticității vaselor de sânge, prevenind astfel disconfortul și problemele circulatorii frecvente după 40 de ani.
CIRCULATORY BOOSTER CBS051 este un alt supliment care susține sănătatea vasculară, contribuind la reglarea metabolismului glucidic și oferind protecție antioxidantă. Ingrediente active din formula sa ajută la îmbunătățirea circulației sanguine și la menținerea funcționării corecte a arterelor și venelor, protejând celulele de stresul oxidativ și prevenind îmbătrânirea prematură a vaselor de sânge.
RESVERATOL RRW173 este un supliment antioxidant care luptă împotriva radicalilor liberi responsabili de stresul oxidativ și îmbătrânirea prematură a celulelor. De asemenea, susține sănătatea sistemului cardiovascular, îmbunătățind circulația sângelui și protejând vasele de sânge.
Sistem nervos sănătos
MEMORY BOOSTER MBS72 este un supliment care îmbunătățește concentrația și memoria. Optimizează fluxul sanguin către creier, asigurând o oxigenare și nutriție adecvată a celulelor cerebrale, ceea ce contribuie la sporirea capacității de învățare și susținerea funcțiilor cognitive.
MAGNITEN MGT10 sprijină funcția musculară, nervoasă și producția de energie. Îmbunătățește comunicarea între celulele creierului, menținând echilibrul energetic și reducând oboseala, pentru o stare generală de bine și o funcționare optimă a sistemului nervos.
Reducerea semnelor de îmbătrânire a pielii
COLAGEN MARIN este un supliment care ajută pielea să-și mențină fermitatea și elasticitatea. De asemenea, sprijină sănătatea părului, unghiilor și articulațiilor, contribuind la regenerarea țesuturilor și menținând sănătatea sistemului osos, a ligamentelor și a vaselor de sânge.
Sănătate în perioada menopauzei
EVER18BAR este un supliment care ajută la reducerea simptomelor menopauzei. Contribuie la menținerea echilibrului hormonal, reducând bufeurile, transpirațiile nocturne, iritabilitatea și oboseala, oferind astfel un suport complet pentru bunăstarea fizică și emoțională în această perioadă de tranziție.
Administrarea suplimentelor de înaltă calitate este crucială pentru menținerea sănătății, frumuseții și vitalității. Combinarea acestora cu o dietă echilibrată și un stil de viață activ contribuie la starea de bine pe termen lung și la prevenirea afecțiunilor asociate îmbătrânirii. Așadar, suplimentele adecvate devin parteneri de încredere pentru femeile care doresc să se bucure de o viață sănătoasă și plină de energie.