Adesea, ignorăm durerile sau disconfortul din articulații, presupunând că vor trece de la sine: "M-am supraantrenat, de aceea mă dor picioarele, o să dispară mâine" sau "mă doare corpul doar pentru că sunt obosit, mă voi odihni și totul va fi bine".
Totuși, aceste dureri pot ascunde probleme mai semnificative care merită atenție și intervenție pentru a preveni dezvoltarea lor.
Ce sunt articulațiile?
O articulație este un țesut dur care conectează mai multe oase din scheletul uman. Datorită elasticității sale, permite oaselor să se îndoaie și să se rotească, asigurând mobilitatea.
Țesutul cartilajului articulațiilor este format din apă și o substanță asemănătoare gelului, numită matrice. Aceste elemente trebuie să fie bine hrănite cu toți nutrienții necesari; altfel, cartilajul pierde lichidul sinovial și articulațiile se uzează rapid.
Cum cere organismul ajutor articulațiilor?
Există multe simptome care indică faptul că articulațiile au nevoie de ajutor. Pe de o parte, acestea sunt semne ce apar în timpul mișcării: dureri și umflături la nivelul articulațiilor sau chiar un zgomot caracteristic de scrâșnet în timpul activității fizice. Când oasele picioarelor dor, te doare spatele sau genunchii "se răsucesc," toate acestea sunt semne ale problemelor articulare.
Pe de altă parte, există simptome care nu sunt legate de activitate, motiv pentru care li se acordă adesea mai puțină atenție: slăbiciune generală, rigiditate, febră, dureri corporale și dureri articulare chiar și în repaus.
Astfel de manifestări pot apărea la orice persoană și la orice vârstă, din diverse motive: din cauza rănilor, suprasolicitării fizice sau, dimpotrivă, lipsei de mobilitate, din cauza excesului de greutate, probleme cu sistemul imunitar, ereditate și alte cauze. Ignorarea acestor simptome poate duce la deteriorarea progresivă a articulațiilor, de aceea este important să recunoaștem și să răspundem prompt la aceste semnale de avertizare.
Cum să răspundem la aceste semnale?
În primul rând, este important să se deplaseze cât mai mult posibil: articulațiile nu conțin niciun element al sistemului circulator, prin urmare, ele sunt alimentate cu elementele necesare numai atunci când se deplasează. Avem nevoie de articulațiile noastre să se miște, în timp ce ele au nevoie de mobilitatea noastră pentru a fi sănătoase. Dar este important să nu le dai un stres excesiv: nu trebuie să faci mișcări bruște sau să te antrenezi cu forță este mai bine să alterni activitatea cu o stare de odihnă.
În al doilea rând, nu lăsați articulațiile să se răcească prea mult. Pentru a face acest lucru, ar trebui să vă îmbrăcați călduros când veniți acasă din vremea rece și să faceți o baie caldă cu extract de pin sau uleiuri esențiale. Prin încălzirea mușchilor, le vei permite să se relaxeze și să amelioreze durerile articulare.
În al treilea rând, asigurați articulațiilor „hrănirea” necesară. Componentele structurale naturale ale cartilajului, glucozamină și condroitina, vor ajuta în acest sens.
Aceste elemente mențin elasticitatea cartilajelor și articulațiilor, prevenind distrugerea, dezvoltarea bolilor și îmbunătățind mobilitatea acestora. Au efect antioxidant, vindecă rănile, reduc inflamația articulațiilor și încetinesc procesul de îmbătrânire și uzură. În plus, glucozamina și condroitina promovează sinteza elementului principal al lichidului sinovial, care este necesar pentru mișcarea articulațiilor - acidul hialuronic. Este acțiunea lor combinată pe care experții mondiali o recunosc ca mijlocul nr. 1 pentru îmbunătățirea stării funcționale a sistemului musculo-scheletic și conservarea țesutului cartilajului articulației.
Desigur, cu simptome acute, toată lumea ar trebui să caute tratament, dar este mult mai bine să preveniți dezvoltarea bolilor de la început
ARTOBAR HGB+ un complex natural ce conține glucozamină, condroitină, acid hialuronic, vitamine, minerale și extracte din plante are multiple beneficii asupra articulațiilor, cartilajelor și țesuturilor menținându-le sănătoase. Acest supliment vă va susține mobitatea, confortul, forța și flexibilitatea corpului.
Așadar, un stil de viață sănătos nu doar previne afecțiunile articulare, ci și ameliorează simptomele la pacienții deja diagnosticați cu aceste probleme. Adoptă aceste obiceiuri simple pentru a menține sănătatea articulațiilor..