Ce sunt vitaminele?
Tradus din latină, vita înseamnă „viață”. Vitaminele sunt compuși organici necesari pentru viața umană normală. Micronutrienții sunt implicați în multe procese care au loc în organism. Acestea conțin peste 100 de enzime care declanșează un număr foarte mare de reacții, ajută la menținerea apărării organismului, cresc rezistența acestuia la diverși factori negativi de mediu și ajută la adaptarea la o situație de mediu în deteriorare.
Corpul uman este practic incapabil să sintetizeze vitamine, iar multe dintre ele chiar nu sunt capabile să acumuleze. Ele provin în principal din exterior - cu alimente sau cu ajutorul unor suplimente alimentare speciale. În ciuda faptului că necesarul zilnic de micronutrienți este mic, devine din ce în ce mai dificil pentru o persoană modernă să-l acopere prin alimente și uneori chiar imposibil. Acest lucru se datorează faptului că calitatea produselor s-a schimbat. S-a stabilit că astăzi ele conțin doar aproximativ 10% din substanțele valoroase față de produsele care se consumau acum 100–150 de ani. Cu un aport insuficient de nutrienți, apar modificări patologice caracteristice și periculoase pentru om. În acest caz, este indicat să luați suplimente alimentare suplimentare.
Principalele proprietăți ale micronutrienților
- Acid ascorbic. Un antioxidant puternic, a cărui funcție cheie este de a proteja sistemul imunitar, de a menține procesele mentale normale, precum și de frumusețea și sănătatea pielii, părului și unghiilor.
- Acetat de retinil. Esențial pentru menținerea imunității și vederii. Joacă un rol important în procesele de creștere și reproducere, formarea oaselor și a dinților.
Calciferol: Participă la reglarea metabolismului fosfor-calciu și are un efect imunomodulator. Este responsabil pentru menținerea coagulării sângelui, promovează o mai bună absorbție a carbohidraților, crește sensibilitatea fibrelor nervoase și previne formarea plăcilor de colesterol.
Vitaminele B sunt implicate în numeroase procese biologice din organism, fiind esențiale pentru buna funcționare a creierului, a sistemului nervos și imunitar. Detaliat, acestea sunt:
B1: Responsabil pentru reglarea metabolismului carbohidraților și funcționarea sistemului hematopoietic, participând și la metabolismul unor aminoacizi.B2: Contribuie la metabolismul energetic normal, menținerea membranelor mucoase, a globulelor roșii normale și a sănătății pielii, protejează celulele împotriva stresului oxidativ și reduce extenuarea și oboseala.B3: Participă la procesele metabolice și este necesar pentru menținerea funcționării normale a sistemului nervos și digestiv.B5: Important pentru producerea de energie și menținerea unei bune stări a pielii și a mucoaselor.B6: Participă la biosinteza hemoglobinei și aminoacizilor, precum și la metabolismul acizilor grași, ajutând la vindecarea rănilor minore.B9: Implicat în multe procese biochimice vitale, necesar pentru creșterea și dezvoltarea sistemului circulator și imunitar.B12: Participă la metabolismul proteinelor și grăsimilor, hematopoieză, protejează tecile de mielină ale celulelor nervoase și reglează funcționarea sistemului reproducător și nervos.Biotina: Contribuie la metabolismul energetic normal și al macronutrienților, menține sănătatea psihică și a părului și asigură funcționarea normală a sistemului nervos.
Deficiențele de vitamine pot cauza probleme grave de sănătate. Vitaminele sunt esențiale pentru funcționarea proceselor vitale. Cu excepția vitaminei D, organismul nu poate produce vitamine, așa că acestea trebuie obținute din alimentație.
Pentru un nivel optim de energie, este necesară o alimentație variată. Conținutul de substanțe nutritive diferă între alimente, de aceea este important să ai o dietă diversificată pentru a acoperi nevoile specifice. Pe parcursul unei zile, se recomandă consumul a trei mese principale și două gustări. Ideal, toate ar trebui să includă fructe și legume.
Vitaminele sunt la fel de esențiale pentru organismul uman precum aerul și apa. Ele nu doar mențin corpul sănătos și funcțional, ci îl protejează de diverse boli. În cazul unei deficiențe de substanțe nutritive esențiale, se recomandă consumul de suplimente alimentare. Lipsa nutrienților esențiali poate duce la pierderea energiei. MULTIVITAMIN MEN „pentru el” și MULTIVITAMIN WOMEN „pentru ea” oferă organismului energia suplimentară necesară, datorită gamei complete de vitamine, minerale și extracte din plante. Acestea sunt concepute special pentru persoanele cu un stil de viață dinamic și aglomerat, contribuind la o sănătate mai bună, vitalitate și rezistență.